Baño accesible - el cuarto de baño adaptado para personas mayores

Para no tener barreras, un baño debe ofrecer el mayor espacio posible

Condiciones básicas del baño adaptado para personas mayores

En primer lugar, todo baño adaptado para personas mayores debería ofrecer suficiente espacio. La rigidez propia de la edad hace que muchos movimientos sean torpes, por lo que a veces es necesario extender más los brazos y las piernas. Los andadores o las sillas de ruedas necesitan mucho espacio para maniobrar y girar. Por tanto, un baño adaptado para personas mayores y sin barreras debería ser lo bastante grande como para poder entrar y girar con la silla de ruedas.

La seguridad es el siguiente aspecto importante. Las caídas se encuentran entre los accidentes domésticos más frecuentes en la vejez. En el baño, el riesgo es mayor, ya que siempre puede haber zonas mojadas en las baldosas. Además, entrar y salir de la bañera o ir al inodoro requieren cierta fuerza y coordinación si no se cuenta con ayudas.

Las ayudas antideslizantes permiten caminar y estar de pie con seguridad en el baño. Se pueden colocar alfombrillas antideslizantes en duchas y bañeras. Las alfombras de baño también deberían tener una base antideslizante para no convertirse en una alfombra voladora cuando se mojan. Los asientos, como las sillas o los taburetes de ducha, hacen más cómoda la higiene personal y también están protegidos contra los desplazamientos.

Sin embargo, quienes tienen problemas de equilibrio también pueden tambalearse sobre superficies firmes. Los asideros fijados a las paredes y al alcance en todo momento ofrecen aquí un apoyo seguro. También son útiles los asideros y barras de apoyo junto al inodoro, el lavabo y en cualquier lugar donde sea necesario apoyarse.

En un baño adaptado para personas mayores, el riesgo de caídas debe eliminarse en la medida de lo posible.

Además, es necesario eliminar todos los obstáculos para tener un baño ordenado, en el que todo esté guardado de forma segura. Para las personas con discapacidad visual, también es muy importante que cada cosa tenga un lugar fijo y que no haya objetos tirados que puedan derribar accidentalmente.

Debería estar claro que los vasos y otros objetos decorativos frágiles no tienen cabida en el baño de una persona mayor. Para minimizar el riesgo de lesiones, se recomienda utilizar muebles, lavabos y grifería con formas redondeadas en lugar de esquinas. También duele menos golpearse con una superficie redondeada.

¿Cómo se puede facilitar el uso del inodoro?

El uso del inodoro en condiciones de movilidad reducida puede facilitarse considerablemente mediante diversos productos de apoyo.

Un elevador de inodoro se coloca simplemente sobre el inodoro normal, lo que permite adoptar una posición más elevada al sentarse. Así, las personas mayores pueden sentarse en el inodoro casi desde una posición erguida y no tienen que agacharse demasiado. Estos elevadores también tienen la ventaja de que se pueden retirar y cambiar fácilmente cuando otra persona quiera usar el inodoro.

En principio, ir al baño no debería llevar demasiado tiempo, ya que, al sentarse, la presión del asiento del inodoro altera el flujo sanguíneo en las piernas. Lo que no supone un problema para las personas jóvenes y sanas sí puede serlo para las personas mayores con problemas venosos. Por eso, los elevadores de inodoro suelen estar fabricados con materiales blandos y flexibles.

Los elevadores de inodoro se ofrecen en versiones con o sin tapa, o como elevadores de asiento con reposabrazos.

Si no se necesita un elevador de inodoro, una alternativa sencilla es un asiento de inodoro acolchado. Estos asientos, fabricados con plástico blando, permiten sentarse cómodamente y se adaptan a todos los inodoros estándar.

¿Qué ocurre si también se necesita una solución para ir al baño fuera del cuarto de baño? Tanto en residencias como en hogares con varias personas que necesitan cuidados, ocurre una y otra vez que el baño está ocupado. Además, problemas como la incontinencia pueden hacer necesario tener un inodoro al alcance inmediato.

Las sillas con orinal son la solución ideal y deben estar disponibles en consecuencia. Los usuarios pueden sentarse en una silla con orinal como en una silla normal. Sin embargo, el asiento tiene una abertura en la que se fija un cubo de inodoro. Los cubos de inodoro se pueden cambiar rápidamente después de su uso, mientras que la superficie de la silla se desinfecta fácilmente; la silla con orinal vuelve a estar lista para usarse en un abrir y cerrar de ojos.

Una silla de ruedas con inodoro va - o mejor dicho, se desplaza - un paso más allá, ya que puede moverse libremente sobre ruedas. Y, en caso necesario, incluso mientras se está utilizando.

La alternativa sencilla a la silla de ruedas con inodoro - especialmente interesante para hospitales y residencias de ancianos - es un armazón de apoyo móvil para el cubo del inodoro.

Los cubos para inodoro suelen estar disponibles por separado, con asa y tapa, y en caso de emergencia también pueden utilizarse solos como orinal. La tapa retiene los malos olores si no puede vaciarlo de inmediato.

Por cierto, cualquier inodoro estándar puede convertirse mediante un sencillo recipiente de bidé en un dispositivo para baños de asiento o para la higiene íntima. Estos recipientes de plástico se fijan al inodoro como un accesorio y pueden esterilizarse en un autoclave.

¿Cómo se puede hacer que una ducha sea más segura y cómoda para las personas mayores?

En una ducha normal, uno se ducha de pie. Sin embargo, estar de pie sobre una superficie mojada implica riesgos cuando se padecen problemas propios de la edad, como dificultades de equilibrio o falta de fuerza. Una caída sobre el suelo duro podría provocar lesiones graves, como la temida fractura del cuello del fémur. Lo ideal es que el plato de ducha esté empotrado en el suelo, de modo que el suelo de la ducha quede al mismo nivel que el del baño. Así no es necesario superar ningún umbral al entrar.

Algunas ayudas sencillas aumentan considerablemente la seguridad, también y sobre todo en duchas que no están adaptadas para personas con movilidad reducida.

Las alfombrillas de seguridad para la ducha están hechas de materiales antideslizantes, como goma blanda o elastómero termoplástico (TPE). En muchos modelos, las protuberancias o las ranuras de la superficie aumentan la estabilidad al estar de pie. Las ventosas de la parte inferior permiten fijar estas alfombrillas con total seguridad en la ducha y la bañera. A diferencia de las alfombrillas antideslizantes que antes se solían pegar de forma permanente, las modernas alfombrillas de seguridad para la ducha pueden retirarse en cualquier momento. Por ello, también se pueden limpiar más fácilmente por todos los lados. Algunas alfombrillas de TPE incluso se pueden lavar en la lavadora.

Las barras de apoyo están disponibles en muchas variantes para la ducha y la bañera, o también para fijarlas a la pared en otros lugares del baño. Es importante prestar atención a materiales de alta calidad, como el acero inoxidable o el plástico resistente a los golpes. La superficie debe ofrecer un buen agarre, por ejemplo, mediante protuberancias o ranuras para los dedos.

Los taburetes de ducha se pueden colocar directamente en la ducha como asiento estable. Las patas de goma antideslizantes mantienen los taburetes firmemente en su sitio, incluso cuando corre el agua de la ducha. Los modelos regulables en altura se pueden adaptar a la estatura de los usuarios. La mayoría de los taburetes de ducha se pueden ajustar varias veces en altura. Especialmente si desea hacer más segura y cómoda una cabina de ducha pequeña o estrecha, resulta conveniente colocar dentro un taburete de ducha.

En el ámbito de los cuidados, los taburetes de ducha con disco giratorio integrado son especialmente útiles. La persona cuidadora puede permanecer fuera de la ducha y girar al paciente en el taburete con un esfuerzo mínimo. Especialmente con personas corpulentas o algo más robustas, los cuidados resultan así mucho más fáciles.

Además de los simples taburetes, también se ofrecen, por ejemplo, sillas de ducha con reposabrazos y respaldo. Naturalmente, estas sillas son más cómodas, pero por lo general necesitan más espacio que un simple taburete. En cambio, los asientos de ducha abatibles ahorran mucho espacio y se pueden montar de forma fija en la pared. Cuando se necesitan, se despliegan fácilmente como un asiento abatible de cine. Por supuesto, un asiento de ducha abatible también se puede instalar en otras habitaciones de la casa como asiento que ahorra espacio.

Las sillas de ruedas para ducha son sillas de ruedas asistenciales resistentes al agua, con ruedas blandas, que se pueden empujar junto con el paciente hasta duchas a ras de suelo. Las soluciones combinadas de sillas con inodoro y sillas de ruedas para ducha, como la silla de ruedas móvil para ducha e inodoro de Behrend, son adecuadas para pacientes que necesitan cuidados especialmente intensivos.

No se limite a utilizar solo una de las ayudas para el baño presentadas. Combine alfombrillas, asideros y posibles reformas para lograr la máxima seguridad y accesibilidad.

¿Cómo volver a disfrutar de un baño relajante y agradable pese a una discapacidad?

Bañarse debería ser una experiencia relajante y agradable que no suponga ningún esfuerzo. Naturalmente, resulta difícil cuando entrar en la bañera se convierte en un riesgo de accidente debido a la falta de fuerza física o a la rigidez de las articulaciones.

Diversas ayudas de acceso y asideros para la bañera y la ducha hacen que entrar en la bañera sea más fácil y seguro. Las ayudas de acceso suelen consistir en estructuras tubulares que se fijan al borde de la bañera. Los tornillos de ajuste y los revestimientos de goma mantienen el soporte firmemente en su sitio.

Para reducir la altura de acceso a la bañera, se pueden colocar escalones o plataformas en el exterior. Los escalones para bañera son almohadillas antideslizantes que a menudo se pueden ajustar a la altura preferida.

Los elevadores giratorios son la solución óptima para las personas usuarias de silla de ruedas, ya que permiten levantarlas con seguridad del asiento y bajarlas a la bañera. Sin embargo, se trata de estructuras complejas y no precisamente baratas. En cualquier caso, debe garantizarse una posición sentada segura en la bañera. Puede utilizarse un elevador de bañera o un cojín de baño hinchable para aumentar la altura del asiento de la persona que se está bañando. Así se evita que las personas dependientes resbalen bajo el agua.

Dado que estas ayudas funcionan de forma similar a los elevadores de asiento, también sirven para ayudar a salir de la bañera. Por ejemplo, sobre un cojín de baño hinchable, el paciente puede elevarse aún más al inflar adicionalmente el cojín.

La solución más sencilla para sentarse con seguridad en la bañera es el asiento de bañera. Al ser regulable en anchura, puede engancharse en bañeras de cualquier tamaño.

Para mayor comodidad y un mejor acceso por parte del personal de cuidados, también pueden utilizarse asientos giratorios para bañera.

Al bañarse, las personas debilitadas corren el riesgo de resbalar y quedar bajo el agua. Un reductor de bañera ayuda a apoyarse. Esta ayuda se mantiene firmemente en su sitio mediante ventosas. Además, la tabla estable permite ajustar la distancia, de modo que los pies puedan apoyarse cómodamente en ella. Naturalmente, también resulta adecuada para personas de menor estatura o para niños.

Para evitar que las personas mayores o dependientes que se bañan se golpeen la parte posterior de la cabeza, pueden fijarse almohadillas de seguridad para la cabeza en el extremo superior de la bañera. Estas almohadillas para la cabeza o el cuello están hechas de materiales blandos, como el plástico TPE, y se mantienen en su sitio mediante ventosas. Durante el baño, la cabeza puede apoyarse cómodamente contra ellas.

Varias reformas pueden facilitar aún más el uso de la bañera; encontrará más información un poco más abajo.

Reformar el baño para hacerlo accesible: ¿qué opciones hay?

Las ayudas para el baño y la ducha facilitan el uso del baño y de sus instalaciones sanitarias. Sin embargo, especialmente en caso de limitaciones físicas importantes, se recomienda reformar todo el baño para adaptarlo a las personas mayores o a las personas con discapacidad. Así, en los baños no accesibles, las personas usuarias de silla de ruedas se enfrentan a desafíos en los que las personas con piernas sanas no tienen que pensar.

Ejemplo: una persona usuaria de silla de ruedas en el baño

Las barreras para las personas usuarias de silla de ruedas comienzan ya al llegar a las instalaciones sanitarias. Afortunadamente, hoy muchos edificios residenciales cuentan con ascensores espaciosos y los edificios públicos disponen de rampas para sillas de ruedas. En oficinas públicas, escuelas y oficinas, así como en estaciones de tren, aeropuertos, etc., también hay baños adaptados para sillas de ruedas. Los verdaderos problemas surgen al utilizar baños que no están adaptados para personas con discapacidad.

A menudo no hay espacio suficiente para maniobrar cómodamente con la silla de ruedas a través de la puerta o dejarla junto al inodoro. El lavabo está demasiado alto para poder lavarse las manos correctamente desde una posición sentada.

Las personas que usan silla de ruedas de cualquier edad necesitan inodoros adaptados a sus necesidades

Además, no debe haber armarios debajo del lavabo, para que haya espacio suficiente para acercar la silla de ruedas. De lo contrario, las personas que usan silla de ruedas tendrían que inclinarse mucho hacia delante o intentar levantarse haciendo fuerza con los brazos para alcanzar el lavabo.

Contemplarse en el espejo situado sobre el lavabo solo es posible desde una silla de ruedas si el espejo puede inclinarse. Además, el dispositivo de accionamiento debe estar instalado a una altura suficientemente baja. La ducha solo puede utilizarse con ayudas de acceso y debe contar con asientos especiales para personas que usan silla de ruedas. En el mejor de los casos, las duchas adaptadas para sillas de ruedas permiten entrar con sillas de ducha.

El papel higiénico, las toallas o los productos de cuidado, como el jabón y las lociones, deberían estar al alcance mientras se está sentado. Sin embargo, los estantes, armarios y superficies de apoyo también suelen estar colocados demasiado altos.

Muchos de los problemas descritos aquí pueden convertirse en obstáculos ya durante una visita a amigos. Naturalmente, la disponibilidad de baños adaptados para sillas de ruedas también limita la elección de empleo de las personas que usan silla de ruedas.

Todos estos problemas en el baño pueden evitarse si se reforma la estancia adecuadamente. Por lo menos, el baño de casa debería estar acondicionado sin barreras. Por los gastos, las personas que usan silla de ruedas suelen poder recibir ayudas económicas de los seguros de dependencia.

Naturalmente, los cuartos de baño también pueden acondicionarse de manera que tanto las personas con limitaciones físicas como las que no las tienen puedan utilizarlos por igual.

Muchos instaladores de sanitarios ofrecen soluciones de reforma y cuentan con la experiencia necesaria para adaptar baños sin barreras. Algunas empresas incluso están especializadas en la renovación de baños. Infórmese en los negocios de su zona. Pregunte con antelación si necesita obtener un permiso para reformar sus instalaciones.

Convertir la bañera en una cabina de ducha

Si se retira por completo la bañera, el espacio que queda libre puede utilizarse para instalar una cabina de ducha con acceso a ras de suelo. Aproveche la oportunidad que ofrece una reforma del baño de este tipo para adaptarlo también a las necesidades de cuidados.

Esta ducha ofrece mucho espacio para las personas que usan silla de ruedas

Así se puede dotar el suelo de la ducha de un revestimiento antideslizante. Los asientos, como los asientos abatibles, o un reposapiés que ayude durante el aseo pueden instalarse directamente. También hay que tener en cuenta que el toallero de la ducha sea fácilmente accesible: no se debería tener que recorrer la estancia con los pies mojados para coger una toalla.

Las cabinas de ducha totalmente acristaladas con puertas de ducha también facilitan el trabajo de las personas cuidadoras. De este modo pueden ayudar desde fuera de la ducha durante el aseo sin mojarse. La cabina transparente se fabrica con materiales sintéticos o vidrio de seguridad.

En la zona de ducha deben respetarse unas dimensiones mínimas en aras de la accesibilidad. Para que pueda utilizarse con una silla de ruedas, por ejemplo, una ducha debe disponer, según la norma DIN, de una superficie libre de al menos 1,5 por 1,5 metros.

Por cierto, el suelo de las duchas a ras de suelo está ligeramente rebajado para evitar que el agua se desborde hacia el resto del baño. Naturalmente, las duchas antiguas con plato elevado también pueden adaptarse para personas mayores y hacerse accesibles.

Instalar puertas y accesos para bañeras

Si se desea conservar la bañera, se puede adaptar para personas mayores mediante puertas o accesos. La instalación de una puerta en una bañera ya instalada se realiza de forma rápida y sencilla. Cuanto menor sea la altura de acceso de la puerta, más cómodo será entrar posteriormente. Las puertas para bañeras están selladas de forma absolutamente estanca. Un único inconveniente menor: el agua de baño solo puede dejarse entrar después de acceder a la bañera y cerrar la puerta.

Las puertas para bañeras son un excelente compromiso para que la bañera pueda ser utilizada por igual por personas con movilidad reducida y sin ella.

También se puede elegir una entrada a la bañera sin puerta. Esta variante es, sin duda, más económica y facilita el acceso a la bañera. Sin embargo, en ese caso solo sirve para ducharse y ya no para bañarse.

Bañera con asiento

Una bañera con asiento cuenta con un banco integrado fijo o, al menos, con un asiento moldeado. En él, quienes se bañan pueden sentarse de forma segura y cómoda y no tienen que asearse de pie.

Reforma del inodoro

La mayoría de los inodoros son relativamente bajos: por lo general, ni siquiera alcanzan medio metro de altura. Puede instalar un inodoro suspendido a una altura mayor. Así, en la vejez podrá sentarse desde una posición erguida y cómoda, y al levantarse solo tendrá que recorrer una distancia muy corta. Sin embargo, tenga en cuenta que más adelante un inodoro suspendido no podrá colocarse a una altura nueva sin tener que derribar toda la pared.

Las elevaciones de asiento ya descritas ofrecen, por supuesto, una alternativa económica y también pueden ajustarse de forma flexible más adelante. Además, se pueden fijar barras de apoyo en la pared junto al inodoro.

Un inodoro con ducha y chorro de agua es sumamente práctico e higiénico, ya que limpia automáticamente el ano con un chorro de agua. Estos inodoros especiales normalmente también disponen de boquillas de secado que secan el trasero después. Así ya no es necesario limpiarse con papel higiénico, una tarea que requiere mucho movimiento.

Por supuesto, un inodoro con ducha también debe limpiarse a fondo. Aunque la ducha de agua y las boquillas están ocultas bajo cubiertas protectoras, la suciedad puede acumularse en sus bordes.

Adaptar el lavabo a las necesidades de cada persona

El lavabo debe fijarse especialmente bien. Sobre todo, debe evitarse que los usuarios se apoyen directamente en él. Para ello, es aconsejable instalar barras de apoyo a ambos lados del lavabo.

Las palancas son mejores que los anticuados pomos giratorios, que a veces pueden resultar muy difíciles de girar. Si con la palanca se pueden regular con una sola mano la temperatura y el caudal del agua, la otra queda libre para apoyarse en una barra de sujeción. Para las personas en silla de ruedas, los lavabos deben instalarse a menor altura. El espacio bajo el lavabo debe quedar libre.

Resolver los problemas de espacio

Los problemas de espacio pueden surgir en baños muy pequeños. Sin embargo, incluso cuando solo se dispone de unos pocos metros cuadrados, es posible encontrar soluciones de reforma. Debe reducir el tamaño de todo lo que se pueda reducir y retirar de la habitación todos los muebles y objetos que realmente no sean necesarios.

Si la estructura del edificio lo permite, también puede optarse por el método del mazo para abrir huecos en los muros o unir habitaciones. Para esta renovación integral de la superficie del baño también se encontrarán sin duda empresas de construcción y profesionales de instalaciones sanitarias especializados. También en este caso, debe tenerse en cuenta la necesidad de obtener las autorizaciones oficiales pertinentes.

Planificación oportuna del baño adaptado a las personas mayores

Lo mejor es planificar con mucha antelación la reforma adaptada a las personas mayores. Aunque todavía falten algunos años para la jubilación, conviene pensar en el futuro al reformar o renovar el baño a partir de cierta edad. Es aconsejable diseñar el baño de casa de modo que, si es necesario, pueda adaptarse fácilmente a las necesidades de las personas mayores.

Al fin y al cabo, es casi imposible prever cuándo y de qué forma aparecerán los primeros problemas propios de la edad.

Los baños accesibles también pueden ser acogedores y bonitos

Solicitar ayudas económicas para la reforma del baño

Quien tenga reconocido un grado de dependencia debido a una discapacidad o a problemas propios de la edad, en algunos casos puede conseguir que la caja del seguro de dependencia le reembolse una buena parte de los costes de la reforma del baño.

Dado que una reforma integral del baño puede resultar muy costosa, le recomendamos comprobar si puede obtener ayudas económicas para ello.