¿Por qué una almohadilla de huesos de cereza? La ropa de abrigo a menudo no basta para combatir el frío extremo

El punto central de la sensación de frío es la temperatura corporal central. En las personas se sitúa aproximadamente en 37 grados Celsius y se mantiene constante independientemente de la temperatura ambiente. A diferencia de los animales de sangre fría, como los anfibios o los insectos, el cuerpo humano debe esforzarse cuando las temperaturas exteriores se alejan mucho de nuestro nivel óptimo.

Según los estudios científicos, este nivel se sitúa aproximadamente entre 29 y 30 grados Celsius cuando estamos desnudos. Esta es una de las razones por las que las vacaciones en la playa son tan populares.

Sin embargo, en otoño las temperaturas descienden y, en invierno, rara vez alcanzan los dos dígitos. Hay personas que en esta época todavía pueden caminar sin problemas en camiseta, pero la mayoría recurre a ropa más abrigada . Así evitamos que el calor se pierda a través de la piel.

Pero sobre todo por la noche, cuando queremos relajarnos en el sofá o conciliar el sueño en habitaciones sin calefacción, muchas personas conocen los escalofríos que las invaden. Esto ocurre porque ya no estamos en movimiento, la temperatura de la habitación desciende y, por lo general, no nos acostamos con la chaqueta de invierno puesta a pesar de tener la ventana abierta.

Por eso, en invierno recurrimos a la bolsa de agua caliente o a la almohadilla de semillas para llevar el calor directamente al cuerpo durante un tiempo. Tanto la bolsa de agua caliente como la almohadilla de huesos de cereza pueden ayudar también a relajar los músculos tensos o aliviar el dolor abdominal. Sin embargo, su principal función sigue siendo combatir el frío.

Control permanente de la temperatura

Los responsables del equilibrio térmico del cuerpo humano y del mantenimiento de una temperatura corporal prácticamente constante son unos 30.000 receptores del frío y 3.000 receptores del calor en la piel , en la cavidad abdominal y en la médula espinal. Todos ellos comprueban permanentemente el valor real de la temperatura y lo comparan con el valor de temperatura establecido.

Cuando los receptores detectan un descenso de la temperatura corporal, el cuerpo reacciona de inmediato . Los vasos sanguíneos de los dedos, las manos, los pies, los dedos de los pies, la nariz y las orejas se contraen y se estrechan. La sangre se dirige en mayor medida hacia el interior del cuerpo, donde se mantiene caliente y abastece los órganos vitales .

Este proceso resulta especialmente desagradable cuando los pies no consiguen calentarse ni siquiera bajo la manta o los dedos siguen helados a pesar de llevar guantes. Una bolsa de agua caliente o una almohadilla de semillas pueden aliviarlo. El calor que desprenden estos recipientes térmicos penetra profundamente en los tejidos y calienta agradablemente las manos o los pies en muy poco tiempo.

La temperatura de las bolsas de agua caliente o de las almohadillas de huesos de cereza también estimula la circulación sanguínea, lo que percibimos de inmediato como una sensación de calor. Además, el aumento de la circulación tiene un efecto relajante y calmante, lo que facilita conciliar el sueño.

Los tejidos de punto proporcionan un buen aporte de calor, sobre todo en combinación con una bolsa de agua caliente o una almohadilla de huesos de cereza

Bolsa de agua caliente o almohadilla de semillas: ¿cuál es la diferencia?

Tanto las bolsas de agua caliente como las almohadillas de semillas proporcionan calor agradable, relajación y bienestar. La diferencia principal está en su uso. Mientras que las bolsas de agua caliente se llenan con agua caliente , las almohadillas de semillas se calientan en el horno o en el microondas. Los distintos rellenos, como granos, semillas y huesos, pueden almacenar el calor y volver a liberarlo lentamente.

Estructura y materiales de las bolsas de agua caliente

Las bolsas de agua caliente se fabrican generalmente con la forma típica de una botella , con un cuerpo rectangular y un cuello corto. A veces también existen formas especiales para aplicaciones concretas, como bolsas de agua caliente cervicales con forma de tubo para las contracturas del cuello o calentadores de pies con bolsas de agua caliente integradas. La bolsa propiamente dicha está fabricada con un plástico flexible e impermeable.

Los modelos de alta calidad suelen estar fabricados con caucho natural sin plastificantes ; estas bolsas mantienen la temperatura durante mucho tiempo y cumplen altos estándares de calidad. Además, las bolsas de agua caliente deben estar fabricadas de una sola pieza para evitar puntos débiles, como las costuras. La única abertura sirve para llenar el agua y debe contar con una rosca estanca. Un sello TÜV proporciona información sobre la estanqueidad de la bolsa de agua caliente.

Como la superficie de las bolsas de agua caliente puede calentarse mucho, normalmente se les coloca una funda protectora . Algunos fabricantes ofrecen sus bolsas de agua caliente ya con una funda suave. En esta tienda online hay bolsas de agua caliente disponibles en distintas versiones, con fundas de forro polar, terciopelo, felpa o punto .

Antes de usarla, la bolsa de agua caliente también puede envolverse en una toalla, pero una funda a medida queda más estable y no se mueve durante el uso. Además, la funda hace más agradable acurrucarse con la bolsa de agua caliente. Esto es especialmente importante en las bolsas de agua caliente para niños, cuyas fundas tienen forma de divertidos animales de peluche.

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Las semillas o los granos secos de las almohadillas de semillas pueden almacenar el calor durante mucho tiempo

Estructura y tipos de almohadillas de semillas y su relleno

Las almohadillas de semillas están formadas por un cojín completamente cerrado, en el que se cose el relleno de huesos, granos o semillas . Algunas variantes incluyen una funda adicional y otras constan únicamente del cojín sencillo. Para los niños existen almohadillas de semillas cuya funda tiene forma de animal de peluche. Además, hay una amplia selección de formas diferentes.

En la mayoría de los casos se trata de almohadillas de huesos de cereza, pero también son adecuados como relleno el grano de espelta, las semillas de colza, el centeno, el trigo, el mijo, las semillas de lino o las pepitas de uva . El relleno de las almohadillas de semillas no solo conserva el calor durante mucho tiempo, sino que a menudo desprende también un aroma agradable y sutil que contribuye a la relajación.

Como los granos están sueltos dentro de la almohadilla, muchas almohadillas de huesos de cereza pueden adaptarse flexiblemente a la forma del cuerpo, colocarse alrededor del cuello o envolverse alrededor de los pies. Otra gran ventaja de las almohadillas de huesos de cereza frente a las bolsas de agua caliente es, naturalmente, que no es necesario manipular agua caliente.

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Cómo llenar correctamente las bolsas de agua caliente

Las bolsas de agua caliente no se llenan nunca por completo, sino solo hasta la mitad. El agua debe estar caliente, pero no debe hervir. El agua hirviendo genera vapor dentro de la bolsa, pero no hay espacio suficiente para él. El vapor dilata la bolsa y, en el peor de los casos, puede hacer que reviente. Esto puede provocar quemaduras graves.

Entonces, ¿a qué temperatura debe llenarse la bolsa de agua caliente? Los expertos recomiendan llenarlas con agua de aproximadamente 60 grados Celsius . En el caso de los bebés, debe elegirse una temperatura más baja. En este caso, bastan 40 grados Celsius . La mejor forma de alcanzar esta temperatura es no llevar el agua a ebullición completa en el hervidor o dejarla enfriar unos minutos después de hervirla.

Como alternativa, el agua hirviendo también puede mezclarse con agua fría. Después de llenar la bolsa, expulse el aire restante antes de cerrar bien el tapón de rosca. Esto evita que la bolsa de agua caliente se enfríe demasiado rápido.

Al preparar una bolsa de agua caliente, hay que prestar atención a la temperatura y a la cantidad de agua

¿Qué hay que tener en cuenta sobre la higiene de las almohadillas de huesos de cereza y las bolsas de agua caliente?

Después de usar las bolsas de agua caliente, se vacían y se cuelgan con la abertura hacia abajo para que se sequen. Las fundas se pueden quitar fácilmente y lavar en la lavadora.

En general, el plástico de una bolsa de agua caliente es resistente al calor, pero puede deteriorarse con el uso frecuente. Por eso, las bolsas de agua caliente deben cambiarse periódicamente .

En el caso de las almohadillas de semillas con funda adicional o forma de animal de peluche, normalmente estas también pueden lavarse sin problemas en la lavadora. Sin embargo, el cojín con relleno de semillas no debe lavarse. Existe el riesgo de que se forme moho.